今日はみなさんに、褒められ笑顔の作り方をご紹介します

①自分が思ってる以上に大きく笑う
②初対面では笑顔を心がける
③鏡の前で練習する
④笑顔を褒められたら、素直に喜ぶ

初対面での、第一印象は３〜８秒で決まると言われています

そして、第一印象が良いと感じる人の条件として、
「笑顔がすてき」が89%でトップ だそうです

また、笑顔にすることでどんなことが起こるでしょうか？

実は、笑顔にすることで、免疫力が上がると言うことがわかっています

免疫力とは、ガンと戦うナチュラルキラー菌や 白血球などで、私たちの体を病気から守ってくれます

笑っているときは、呼吸が長い時と同じように脳内モルヒネ系のホルモンが分泌され、とても気分が良くなってきます

身も心も軽〜く溶けてしまうかのような心地よさです
子供にとっては、成長ホルモンとも言われ、心身共に発育します

胃腸や心臓、肝臓など内臓の働きや体の諸機能は、すべて自律神経の支配下にありますが、

笑うと自律神経のバランスが良くなり、とても健康になることが、医学的に証明されています

すると、新陳代謝もよくなり、肌もつやつや、目もきらきら輝きます

笑いの効果は、それだけではありません(*^^*)
笑顔の時は、必ず、アルファー波が出るのですアルファー波になると、集中力が出て、
さらに、直感力が出て 運が良くなるのです(^^)/

だから、笑顔は、素晴らしい人生を作る第一歩なのです(^з^)-☆

さらにステキ女子目指して
笑顔の多い毎日にしていきましょう

佐賀店★大藪・叶