腸事情01
現代女性のお腹事情とは？
Modern women are more prone to constipation
ビリーフ福岡天神店 お客様協力によるアンケート調査
ビリーフの店舗でアンケート調査を実施したところ、便秘などお腹の悩みを抱えている方が、約6割程度いることがわかりました。
このように、便秘はストレスや食生活、不規則な生活リズムなどが原因で起こります。とくに、近年ではストレスが大きく関係していると考えらています。
腸事情02
ストレスによる腸への負担
Burden on the intestines due to stress
なんだか、緊張するとお腹が痛くなる…。「脳腸相関」と言う言葉があるように、腸は脳・自律神経と深い関わりがあります。
現代ではストレスを自覚する人が多く、生活リズムや食生活の変化も重なり、現代社会は腸への負担は大きく過酷な環境なのです。
出典：平成28年「国民生活基礎調査の概況」(厚生労働省)を加工して作成
このことから、腸の調子を整えるカギとしてストレスの軽減と自律神経を整えることがポイントだと言えます。
参考資料：新しい腸の教科書より引用
腸事情03
腸の働きと美容の関係性
Function of the intestine and Beauty related
健康と美しさを保つためには、細胞に質の良い血液を届けることが大切。そして「血液の質」には、腸が関係しています。腸の働きが活発だと食べ物からしっかりと栄養を吸収でき、それが血液によって全身の細胞にいきわたり、元気な細胞が生まれ変わります。
参考資料：新しい腸の教科書より引用
腸内環境が整い
腸が活発に働くことで
＼だから／
健康と美しさを守るためには、
腸内環境を意識改善する
ことが大切なのです。
食事日記で
食生活を見直そう
How to use a food diary
ビリーフでは、健康美として、「食事日記」をご準備しています。自分の食生活や生活リズムが不規則だと思ったら、1週間「食事日記」をつけてみましょう。
分析結果から、意識していなかった食事の傾向がわかり、内面の改善につながります。
気になる方は、スタッフにお尋ねください。
イラストは全てイメージ
参考資料：エステティック No.527 2020年4月1日発行
「便秘改善を美で目指す」から引用
