今日は、お客様にも聞かれる
簡単に出来るクマ対策をご紹介します
クマは血行不良や、疲労、ドライアイ
ストレスによるうっ血など、
さまざまな原因があります
目元が黒く見えるのは
血行不良から、血液中の酸素が不足し
ヘモグロビンが暗い色になってしまうせいです
まずは身体全体の血流を
良くする事がとても大事です
●軽めの運動
●お風呂にゆっくり浸かる
●岩盤浴
目元をホットタオルで暖め、
その後、冷タオルで冷やすなど
何度かそれを繰り返すのも効果的
そして食事も大事ですよね
だからって色々と料理を作る必要はないんです
主食の白米→雑穀を含んだものに変えるだけなんです
簡単なのでぜひ、お試し下さい
ビリーフ佐賀店荒川でした
