こんばんは
だいふ寒くなってきましたね
こんな季節は “ドロドロ血液”を改善して、冷え知らずの体を作りましょう
まずは食事から
お野菜は血液浄化食品の代表で、どの野菜にも血液浄化に働く栄養素がたっぷりと含まれています。
しかし、体を冷やすものが多いので、旬の野菜を使い、季節に応じて温野菜や暖かいスープなど、調理方法を工夫しましょう
なかでも
ビタミン・ミネラルも
バランスよく含む
「にんじんジュース」が
おすすめです
季節の野菜や果物も加えていただきましょう
他にもこんなに
オ：お茶、サ：魚、カ：海草類、ナ：納豆および大豆製品 ス：お酢、キ：きのこ、ヤ：野菜、ネ：ねぎ類
↑↑オサカナスキヤネ
を、意識してお食事を摂られてみて下さい〜
佐賀店 石橋でした
