綺麗は食事から☆*:.。.

だんだん暖かくなり、薄着になり始めるこの時期

夏に向けてダイエットしたい

でも何をしたらいいですか

？

という声がチラホラ

そんな方は

まず

食事日記

からスタート

栄養バランスや、足りない栄養素などが分かります

活用されたお客様からは

＊こんなにお菓子を食べてたなんて！

＊書いてみて、野菜や、魚が全然足りてないんだなぁと気づきました！

＊書いてるうちに気をつけるようになりました

と、色々な声を頂きます

私達のお肌は、私達が食べるものから作られます

体の栄養になるものと、心の栄養になるものを心掛けましょう

食事日記は各担当までお問い合わせ下さい( ^ω^ )

佐賀店山本川原