食事が大事なのは重々理解してるけど
忙しくてなかなか自炊できない…
時間がない…
そんな方も多いと思います
でも美肌のために楽しく自炊ができたらいいですよね
自炊を長続きさせる秘訣とは？？
食事の栄養素を知ること 
サラダには
キャベツのビタミンＣ、ミネラル、食物繊維ミニトマトのリコピンで細胞のサビ止めをしてくれます
腸もキレイになりますね
腸もキレイになりますねシチューには
たまねぎの血液サラサラ効果で微小循環をスムーズに
鶏肉でタンパク質を摂り、きのこで免疫力UP、人参のβカロテン(ビタミンA)で肌を正常に保ちます〓
こうやって考えると作る時も食べる時もわくわくしませんか？
毎日の食事次第で今以上に美肌になれる可能性は無限大
ビリーフでは、お客様に合わせた美肌のためのレシピもお渡ししています(*^^*)
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サロンケアでもちもちぷるぷるになったお肌をキープするためにも、自炊をこころがけ、楽しく美しく食べていきましょう
ビリーフ熊本上通店 園田
