食事が大事なのは重々理解してるけど
忙しくてなかなか自炊できない…![](https://belief.co.jp/wordpress/wp-content/uploads/2014/02/rel11816_8.gif)
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時間がない…![](https://belief.co.jp/wordpress/wp-content/uploads/2014/02/rel11816_9.gif)
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そんな方も多いと思います![](https://belief.co.jp/wordpress/wp-content/uploads/2014/02/rel11816_11.gif)
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でも美肌のために楽しく自炊ができたらいいですよね![](https://belief.co.jp/wordpress/wp-content/uploads/2014/02/rel11816_3.gif)
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自炊を長続きさせる秘訣とは??
食事の栄養素を知ること ![](https://belief.co.jp/wordpress/wp-content/uploads/2014/02/rel11816_4.gif)
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サラダには
キャベツのビタミンC、ミネラル、食物繊維ミニトマトのリコピンで細胞のサビ止めをしてくれます
腸もキレイになりますね![](https://belief.co.jp/wordpress/wp-content/uploads/2014/02/rel11816_2.gif)
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シチューには
たまねぎの血液サラサラ効果で微小循環をスムーズに![](https://belief.co.jp/wordpress/wp-content/uploads/2014/02/rel11816_7.gif)
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鶏肉でタンパク質を摂り、きのこで免疫力UP、人参のβカロテン(ビタミンA)で肌を正常に保ちます〓
こうやって考えると作る時も食べる時もわくわくしませんか?![](https://belief.co.jp/wordpress/wp-content/uploads/2014/02/rel11816_5.gif)
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毎日の食事次第で今以上に美肌になれる可能性は無限大![](https://belief.co.jp/wordpress/wp-content/uploads/2014/02/rel11816_1.gif)
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ビリーフでは、お客様に合わせた美肌のためのレシピもお渡ししています(*^^*)
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サロンケアでもちもちぷるぷるになったお肌をキープするためにも、自炊をこころがけ、楽しく美しく食べていきましょう![](https://belief.co.jp/wordpress/wp-content/uploads/2014/02/rel11816_10.gif)
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ビリーフ熊本上通店 園田